基礎から学ぶスポーツセルフコンディショニング

基礎から学ぶスポーツセルフコンディショニング

「基礎から学ぶスポーツセルフコンディショニング」

・西村典子
・日本文芸社
・1728円

内容紹介

近年、セルフコンディショニングという言葉を聞けば自分自身で自分の体を良い状態に保つための取り組みであることが理解されるようになってきましたが、やはり、その内容は奥が深く、まだまだ正しい知識が広まっていないのが現状です。
そこで、本書では、数々のプロスポーツ選手を指導した経歴を持つ日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーである西村典子氏による環境に頼らず自分自身をアップデートする基礎から学ぶセルフスポーツコンディショニングを3つのパートに分けてわかりやすく紹介結果を出すアスリートは必ず実践しているコンディショニングは必見です。

(引用:Amazon)

 

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