・林卓史
・ベースボール・マガジン社
・1728円

内容紹介

新しい投手育成プログラム
ピッチャーはスピード、コントロールだけじゃない！
勝てる投手の秘訣には、ボールの回転数が関係していた。

ボールの回転数を上げればピッチングが変わる！
スピンレート革命
魔球の正体、ピッチングの正体がここにある！

なぜ、ボールの回転数にこだわるのか？
具体的な練習法とは？
慶応大学野球部で結果を出したラプソードの第一人者が明かす、投手育成術。
「極論を言えば、配球なんかいらない⁉」

フィードバックコーチングの実践
■第１章　野球人生は13歳では決まらない

■第２章　回転数の正体
球速と回転数を計測する
どうしたら投手は良くなるのか
投げた球に働く３つの力
打ちにくい球の正体
変化球と回転数
球速と回転数の関係

■第３章　球速と回転数を上げるには
数値をフィードバックしつつ、選手に工夫を促す
現在地を知る意味
フィードバックについて
教えるのではなく、見る
力の伝達効率を上げるフォーム
感覚と実際の動きは異なる
１「股関節の使い切り」
２「手を入れる」
３「絡める」
フォームは重要。でも概念さえ伝わればあとは自由
「北極星を持つ」
体を作るよりも、体の使い方を覚える方が先決
キャッチボールの大切さ
キャッチボールで相手の胸に投げる意味
遠投
近距離変化球
縮尺版を作る
自分が投げた球を見る

■第４章　助監督就任から現在まで
就任当初
投手陣の改革「１４０キロ+something」
ポール間走
「２万球プロジェクト」発動
２０１７年
ラプソードの導入
２０１７年秋、７季ぶりのリーグＶ
アメリカへ
ラプソード使用の習熟
投手陣の形成
継投、継投、継投
大学選手権でベスト４

■第５章　指導の実例
各投手の球質を踏まえた指導
投手の球質による継投

■第６章　２０１７年東京六大学野球春季リーグ戦における
投手コーチングの実践
野球ノートの活用
複写メモ
メタ認知のためのコーチング日誌
２０１７年春季リーグ戦期間のコーチング
まとめ

■第７章　コーチング覚書
失敗しないという失敗
下手ほど飽きる
主観と客観がマッチする
「楽しむ」の本当の意味
継投論
投手陣のマネジメント
各投手をカスタマイズして自己効力感を育む
投手陣を仲間意識の高い集団にする

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